공부하는 귀차니스트

안녕하세요. 공부하는 귀차니스트 시스미 입니다! 전 올해도 또 다시 새해목표를 세우고 달려가고 있습니다. 어느덧 3월에 접어들었는데, 지금까진 유지하고 있답니다.ㅎㅎ 2023년 연말 우울한 감정이 심해져 심리상담까지 받았습니다. 새해에 접어들면서 계속 이대로 감정에 매몰될 수 없다는 생각에 극복하고자 노력하기 시작했습니다. "우울한 귀차니즘이던 내가 갓생을?" 웹소설 제목같죠? 한달이 또 지나감에 되돌아 보니 작은 시도들이 모여 여러모로 건강한 삶을 살게 되었더라구요. 그래서 이 경험을 공유하며 긍정적인 에너지를 나눠드리고 싶었고, 또 올해의 다짐들이 평생 이어나갈 수 있길 기원하며 블로그에 조금씩 기록해보고자 합니다. 모두 행복하고 건강하길 기원하며 제가 극복해온 과정을 풀어나가 보겠습니다.

공부는 하기 싫고 인생 다 귀찮지만 귀찮음과 무기력의 늪에 빠져버리면.. 1년 내내 흐물흐물할 것이기 때문에 2023년의 목표를 정해보겠습니다. 1)자격증 대기환경기사(1회)&수질환경기사(2~3회?) 환경영향 부문 보고서 종합적으로 판단 가능, 활용도 및 인력수요 높음 But 난이도 높음⇒합격 우려 화학에 손 뗀지 오래라 적응기 필요 정기기사 1회, 2회, 3회 생물분류기사(식물)★★★ 환경영향 부문 동식물상 부문 작성 및 검토 보고서 판단시 매우 유용 현재 업무와 밀접해 활용도 높음 매해 4회 정기기사시만 시험 有 컴활(실기)★★ 보고서 및 종목록 작성시 효율 증대 기대 수식을 활용한 업무처리 과정 효율 증대 기대(일종의 업무 자동화) 파이썬 업무자동화 *인상깊었던 글 ⇒ 귀찮을 땐 역시 효율인가!! ..

`2023년 새해가 밝았습니다. 새해목표로 다들 운동 많이 시작하시죠? 대부분 작심삼일 하기 마련입니다. 그럴 때, 구체적인 목표를 잡아보는 것도 도움이 된답니다. 10년간 간헐적으로 운동한 헬린이가 간략하게 개념정리 해드리고 넘어가겠습니다. 1) 3대운동이란? 헬스장, 너튜브를 통해 요즘은 많은 분들이 알고계시죠. S, D, B! 바로 스쿼트(S), 데드리프트(D), 벤치프레스(B)입니다. 보통 근력향상이나 다이어트 등 건강상의 목적으로 운동을 하는 데요. 3대운동은 대체로 큰 근육을 주로 쓰는 전신운동으로 효율이 굉장히 뛰어납니다. 여러개의 관절을 사용할 수록 다양한 부위에 자극이 가는데 이에 해당합니다. 예로 데드리프트를 보면 등부터 엉덩이 햄스트링까지 많은 부위를 한번에 운동할 수 있고, 대부분 ..